{"id":39413,"date":"2020-08-06T15:40:45","date_gmt":"2020-08-06T18:40:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdafeira.com.br\/home\/?p=39413"},"modified":"2020-08-08T05:49:46","modified_gmt":"2020-08-08T08:49:46","slug":"curso-ensina-a-lidar-com-o-estresse-praticando-meditacao-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdafeira.com.br\/home\/2020\/08\/06\/curso-ensina-a-lidar-com-o-estresse-praticando-meditacao-2\/","title":{"rendered":"Curso ensina a lidar com o estresse praticando medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div>

Hoje e sempre, calma e equil\u00edbrio emocional fazem a diferen\u00e7a nas rela\u00e7\u00f5es das pessoas consigo mesmas e com o outro. Foi pensando nisso e na situa\u00e7\u00e3o de estresse e ansiedade a que est\u00e3o submetidas nesses tempos de pandemia, que o Instituto do Corpo resolveu oferecer o curso Mindfulness & Equil\u00edbrio Emocional Online, onde os interessados poder\u00e3o aprender estrat\u00e9gias e mecanismos para reduzir os sintomas.\u00a0<\/span><\/p>\n

As aulas ser\u00e3o ministradas em tempo real, durante oito semanas, integrando teoria e pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, o Instituto oferece apoio individual por meio do WhatsApp ou e-mail, durante toda a jornada.<\/span><\/p>\n

O curso ser\u00e1 dividido em tr\u00eas fases distintas: na primeira, treino da aten\u00e7\u00e3o e reconhecimento dos automatismos; na segunda, identifica\u00e7\u00e3o dos padr\u00f5es emocionais, desidentifica\u00e7\u00e3o e autorregula\u00e7\u00e3o emocional e cognitiva. A terceira e \u00faltima etapa, ser\u00e1 destinada ao cultivo de valores genu\u00ednos, atrav\u00e9s de uma pr\u00e1tica de vida virtuosa, da compaix\u00e3o, autocompaix\u00e3o e aprecia\u00e7\u00e3o, \u201centendendo que a vida n\u00e3o \u00e9 uma luta, mas um fluxo\u201d, observa a facilitadora do curso, Virginia Paim.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>

\u00a0Quem se matricular at\u00e9 o dia 20 de agosto, ter\u00e1 direito a tr\u00eas b\u00f4nus: bolsa no valor de 100% do curso para oferecer a quem quiser; apostila com todo material do curso; \u00e1udio das medita\u00e7\u00f5es guiadas. Maiores informa\u00e7\u00f5es pelo WhatsApp 75. 98815.4098.<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoje e sempre, calma e equil\u00edbrio emocional fazem a diferen\u00e7a nas rela\u00e7\u00f5es das pessoas consigo mesmas e com o outro. Foi pensando nisso e na situa\u00e7\u00e3o de estresse e ansiedade a que est\u00e3o submetidas nesses tempos de pandemia, que o Instituto do Corpo resolveu oferecer o curso Mindfulness & Equil\u00edbrio Emocional Online, onde os interessados<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39415,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"cybocfi_hide_featured_image":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[4,1],"tags":[],"class_list":["post-39413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","category-raiz"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogdafeira.com.br\/home\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/meditar.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3niVf-afH","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":68865,"url":"https:\/\/blogdafeira.com.br\/home\/2025\/08\/08\/workshop-oferece-jornada-de-autoconhecimento-e-libertacao-emocional-para-mulheres-em-feira\/","url_meta":{"origin":39413,"position":0},"title":"Workshop oferece jornada de autoconhecimento e liberta\u00e7\u00e3o emocional para mulheres em Feira","author":"Blog da Feira","date":"08\/08\/2025","format":false,"excerpt":"Uma pesquisa desenvolvida pela ONG Think Olga aponta que quase metade das mulheres brasileiras (45%), relataram diagn\u00f3stico de ansiedade, depress\u00e3o ou algum outro transtorno mental, no contexto de p\u00f3s-pandemia. 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